Il bosco che cura

Immergersi nella foresta o forest bathing è la nuova terapia tutta naturale che allontana stress e depressione. Non sono favole, ci sono studi scientifici che hanno osservato gli effetti benefici dello stare immersi in ambienti naturali circondati solo dagli odori, luci e dai rumori che vengono rilasciati dalle piante e dagli animali che le frequentano.

Un innovativo progetto di CNR, Club Alpino Italiano, Azienda Ospedaliera Careggi, Comune di Vaglia e Ordine dei Servi di Maria ha individuato, fra gli altri, la foresta di Montesenario come luogo ideale per fare terapia forestale.

Le sedute di terapia forestale sono passeggiate nel bosco della durata di 2 ore e mezzo, un cammino ad anello senza particolare impegno fisico, affiancati da professionisti clinici quali psicologi o psicoterapeuti qualificati.
La particolarità: si procede in silenzio, facendo molte soste e focalizzando l' attenzione sulla connessione fra i nostri sensi (vista, udito, tatto, olfatto) e l'ambiente circostante ai fini della produzione degli effetti benefici sulla nostra salute. 

Gli alberi rilasciano composti organici volatili (BVOC tra cui i cosiddetti terpeni) che sono estremamente positivi per il benessere psico-fisico delle persone.

Si possono consultare qui le schede evento